Roter und Grüner Smoothie

Roter Smoothie

1. Die Cranberries mit einem großen Küchenmesser fein hacken.
2. Die gehackten Cranberries in einen Mixer geben.
3. Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und ebenfalls in den Mixer geben.
4. Die Himbeeren und  die Rote Bete dazu geben.
5. Die Limette ausdrücken und den Saft in den Mixer geben.
6. Mit dem Apfelsaft auffüllen und den Mixer mit dem Deckel verschließen.
7. Im Intervall mixen, bis alles fein püriert ist.
8. In Gläser einschenken.

Grüner Smoothie

1. Die Kiwi schälen und in grobe Stücke schneiden.
2. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
3. Die Brokkoli Röschen in grobe Stücke schneiden.
4. Den Rucola grob schneiden.
5. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mit dem Apfelsaft auffüllen.
6. Den Mixer mit einem Deckel verschließen.
7. Im Intervall mixen, bis alles fein püriert ist.
8. In Gläser einschenken.